Presencial + Treinus
Treino na pista com treinador em 4 dias por semana, com planilha e acompanhamento pelo app.
Planos DD
Escolha sua frequência de treino.
Você escolhe quantas vezes por semana vai treinar e por quanto tempo quer contratar. Quanto maior o período, menor a mensalidade.
Monte seu plano
Período e frequência.
Selecione o período de contratação e veja o valor, o número de parcelas e a economia de cada frequência.
Escolha o período de contratação
1x por semana
Para quem está começando ou quer manter constância mínima.
R$ 78,97 /mês
12x de R$ 78,97 — total de R$ 947,64 no plano anual.
Economia de R$ 192,36
Quero este plano
2x por semana
Frequência mínima para evoluir com consistência.
R$ 101,90 /mês
12x de R$ 101,90 — total de R$ 1.222,80 no plano anual.
Economia de R$ 265,20
Quero este plano
Mais escolhido
3x por semana
Volume ideal para quem tem prova no calendário e quer melhorar tempo.
R$ 129,84 /mês
12x de R$ 129,84 — total de R$ 1.558,08 no plano anual.
Economia de R$ 337,92
Quero este plano
4x por semana
Para quem treina para maratona ou busca performance.
R$ 175,50 /mês
12x de R$ 175,50 — total de R$ 2.106,00 no plano anual.
Economia de R$ 234,00
Quero este plano
R$ 78,97 por mês no plano anual de 1x por semana, em 12 parcelas.
Todos os planos incluem avaliação, planilha individualizada no Treinus e acompanhamento semanal. Pode mudar de frequência a qualquer momento.
Incluso em qualquer plano
O que você recebe.
Independente da frequência escolhida, a estrutura de acompanhamento é a mesma.
Comparação
Tabela completa.
Todos os valores são a mensalidade. A coluna anual traz a menor mensalidade de cada frequência.
Ver comparação completa
Arraste a tabela para o lado para ver todos os períodos.
| Frequência | Mensal recorrente | Trimestral | Semestral | Anual |
|---|---|---|---|---|
| 1x por semana | R$ 95,00 | 3x R$ 91,67 | 6x R$ 86,89 | 12x R$ 78,97 |
| 2x por semana | R$ 124,00 | 3x R$ 119,65 | 6x R$ 113,42 | 12x R$ 101,90 |
| 3x por semana | R$ 158,00 | 3x R$ 151,13 | 6x R$ 144,51 | 12x R$ 129,84 |
| 4x por semana | R$ 195,00 | 3x R$ 189,15 | 6x R$ 181,35 | 12x R$ 175,50 |
No plano anual de 3x por semana você paga R$ 129,84 por mês em vez de R$ 158 — uma economia de R$ 337,92 ao longo de 12 parcelas.
Modalidades
Onde você pode treinar.
O valor é o mesmo nas três modalidades. O que muda é a forma de acompanhamento.
Presencial
Treino na pista com treinador em 3 dias por semana.
Online
Planilha no Treinus e acompanhamento à distância, com a mesma estrutura de método.
Antes de decidir
Dúvidas sobre os planos.
Se a sua dúvida não estiver aqui, chama a equipe no WhatsApp.
Não sei qual frequência escolher.
Fale com a equipe. A gente avalia seu histórico, sua rotina e seu objetivo e indica a frequência que faz sentido — não a mais cara.
Nunca corri. Posso entrar?
Sim. O plano é montado pelo seu nível. Iniciante começa construindo base, sem comparação com quem já corre há anos.
Posso mudar de frequência depois?
Sim, a qualquer momento. Se sua rotina mudar ou você quiser aumentar o volume de treino, fala com a equipe e a gente ajusta seu plano.
O que preciso levar no primeiro treino?
Tênis de corrida, roupa leve e água. O resto a gente resolve na avaliação.
A escolha começa com uma conversa.
Fale com a equipe da DD pelo WhatsApp. Em poucos minutos você sabe qual frequência, modalidade e período fazem sentido para o seu objetivo.
(33) 99199-3878